2018年 5月 01日

  1. ポトフの簡単レシピとリメイクで、飽きずに美味しくダイエット

    ダイエットのメニューを増やしたいと思っていました。最近は、糖質は朝、お昼は、野菜とタンパク質、夜は優光泉で置き換えなんてメニューです。お昼に今まで、おにぎりやパンを食べることもありましたが、体重には、同じ量でも炭水化物は…

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